Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1539 kcal
|
Fat: 76.03g | Prot: 72.43g | Carbs: 140.39g.
Breakfast: Bounty Шоколадный Батончик, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Lunch: Шампиньоны, Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком, Яичница, Сыр Российский. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Pretto Зернистая Рикотта, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Помидоры. Snacks/Other: Черемушки Штрудель с Яблоком, Кофе с Молоком, Epica Crispy Йогурт Фисташки. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|