|
Maandag teruggekomen van een heerlijke vakantie. Veel gezien, veel gewandeld, zelfs gezwommen en ook heul veel toetjes😊. 'Schade' is te overzien💪💪
|
62.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1810 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 68.61g | Carbs: 251.58g.
Breakfast: AH Geraspte Kaas Voor Pizza, Zandvliet Magere Spekreepjes Kalkoen, Magioni Super Green Pizza Crust (180g), AH Bruschetta Tomaatsalade, AH Rauwkost Paprika, AH Verse Volle Melk, AH Volle Yoghurt, Tijd Voor Ontbijt Walnoten & Jumbo Rozijnen, Quaker Havermout (40g), Banaan, Pink Lady Appels. Lunch: De Ruijter Caramelpasta, Volkoren Brood. Snacks/Other: Napoleon Dropkogel, Venco Zwart Witjes, Lemco Salmiak Lollies, Dolce Gusto Café Au Lait, AH Mini Stroopwafels . more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|