Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1588 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 70.26g | Carbs: 190.29g.
Breakfast: Алми Геркулес Хэппи , Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%. Lunch: Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной, Гараж Салат с Охотничьими Колбасками, Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: EPICA Йогурт Манго-Семена Чиа, Савушкин Творог 1%. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
zaharenko e's Weight History
|