Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
2256 kcal
|
Fat: 89.03g | Prot: 159.35g | Carbs: 217.39g.
Breakfast: Шоколадница Безе Анна Павлова, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо-Пашот. Lunch: Дикси Яблоки Гренни Смит, MusclePharm Combat Crunch, Spainolli Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Данон Йогурт 2,5%, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|