Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
87 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1675 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 122.08g | Carbs: 157.31g.
Breakfast: Азбука Вкуса Банан Мини, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Помидоры, Простоквашино Творог 2%, Сыр Моцарелла, Яичный Белок, Яйцо, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес. Lunch: Махеевъ Горчица Зернистая, Булгур, Киприно Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком, Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Каждый День Зефир Ванильный, Кофе с Молоком, Перекресток Спаржа по-Корейски, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Бананы-Мини. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.yaichkina's Weight History
|