Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1283 kcal
|
Fat: 64.85g | Prot: 57.96g | Carbs: 127.67g.
Breakfast: Пирожное, Чай, Хлеб Черный, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Авокадо. Lunch: Чай, Курага, Салат из Свеклы с Черносливом, Гречка с Мясом. Dinner: Помидоры, Куриное Филе, Шампиньоны, Сыр Российский. Snacks/Other: Milka Dark Milk Молочный Шоколад , Чай, Киви, Чай, Nestle Батончик Fitness с Цельными Злаками и Шоколадом. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Albina_Idelbayeva's Weight History
|