Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
70 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
1133 kcal
|
Fat: 62.72g | Prot: 52.99g | Carbs: 109.74g.
Breakfast: Акконд Ломтишка Десерт, Травяной Чай, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ЯНТА Котлета Куриная Рубленая, Гречка Отварная, Кофе (Растворимое). Dinner: Кофе (Растворимое), Пятерочка Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), ЯНТА Котлета Куриная Рубленая. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanya.homina's Weight History
|