Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
94.9 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
2050 kcal
|
Fat: 100.56g | Prot: 134.91g | Carbs: 159.64g.
Breakfast: Бланшированные Миндальные Орехи, Тушеные Овощи, Гречневая Каша. Lunch: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: NL Коктейль Ваниль, Котлеты из Куриной Грудки, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Брест-Литовск Сметана 15%, Яйцо, Цукини. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HannaLuchko's Weight History
|