Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
72.7 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1111 kcal
|
Fat: 45.18g | Prot: 95.95g | Carbs: 84.63g.
Breakfast: Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Капучино, Хлеб Зерновой, Авокадо. Lunch: Цукаты, Красный Перец, Bonfesto Рикотта, Жареное Яйцо. Dinner: Сметана , Простоквашино Творог 2%, Джемы и Варенья. Snacks/Other: Vici Креветки Очищенные . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valensia123's Weight History
|