Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
86.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
728 kcal
|
Fat: 28.11g | Prot: 85.76g | Carbs: 30.57g.
Breakfast: OSM Nowy Sącz Bryndza Sądecka, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Orzechy Włoskie, Bieluch Serek Naturalny Lekki. Lunch: Świeżo Wyciśnięty Sok Grejpfrutowy, Oliwa z Oliwek, Lidl Podudzie z Kurczaka bez Skóry . Snacks/Other: Olimp Odżywka Białkowa. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Diffi1989's Weight History
|