Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
84.4 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
997 kcal
|
Fat: 77.52g | Prot: 53.90g | Carbs: 22.07g.
Breakfast: Millennium Extra Brut 80% , Яготинский Сливки 15%, Чай, Икра Лососевая, Friendship Данаблу (Сыр З Плесенью, Danish Blue Cheese), Перепелиное Яйцо. Lunch: Millennium Extra Brut 80% , Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Ферма Сир Вершковий, Millennium Extra Brut 80%, Friendship Данаблу (Сыр З Плесенью, Danish Blue Cheese), Яготинский Сливки 15%, Своя Линия Семга Слабосоленая , Цветная Капуста. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaShmaliy's Weight History
|