Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1163 kcal
|
Fat: 26.34g | Prot: 54.66g | Carbs: 184.66g.
Breakfast: Банан, Кофе, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вода. Lunch: Макфа Горох Дробленый, Котлеты из Индейки. Snacks/Other: Сладкий Красный Перец, Белебеевский Сыр Мраморный, Яблоко Голден, Чернослив, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KattyN81's Weight History
|