Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1191 kcal
|
Fat: 82.28g | Prot: 89.08g | Carbs: 20.86g.
Breakfast: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Гарнец Льняная Мука, Яйцо, Ламбер Сыр Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен), Петмол Сливки для Взбивания 33%, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Now Foods Псиллиум. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Огурец, Помидоры. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|