Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2019
|
62 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2019:
|
1247 kcal
|
Fat: 35.21g | Prot: 89.50g | Carbs: 136.92g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Европа Хлопья Овсяные с Пшеничными Отрубями. Lunch: Гудвилл Гречневая Крупа, Гречневая Крупа, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Nesquik Какао на Молоке, Большая Кружка Молоко 2,5%, Красное Яблоко. Snacks/Other: Магнит Банан, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnautovavika's Weight History
|