Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
463 kcal
|
Fat: 19.74g | Prot: 38.67g | Carbs: 33.05g.
Breakfast: Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Сахар, Томское Молоко Творог 5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Сахар. Dinner: Lifely Галета, Сахар. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|