Simoneshk's Journal, 17 Nov 19

Leven op 1000 calorieën, vind jij méér leven, dan leven op keto, met waarschijnlijk méér calorieën? 

Ja voor mij wel. Ik kreeg steken in mijn buik bij 20 kHd en meer calorieën. Nu heb ik hier geen last van en val nog af. Genieten van een kopje koffie en een stukje fruit. https://drogespieren.nl/vetpercentage/vet-verbranden-na-20-minuten 

1000 cal is echt te weinig om op te leven 

Ik vind dat ook idioot weinig. Het zal meer gelegen hebben aan wat je at. Ik had gisteren bijvoorbeeld een atkins reep op, mega buikpijn van gehad. 

Ja ik vond het eerst ook veelste weinig, maar ik heb totaal geen honger. Ik eet 6x per dag. Mijn basis callorie behoefte is 1550. En met Google fit kom ik bijna tegen de 2000 per dag. Als ik erbij ga sporten dan ga ik ook meer eten. Ik heb geen vreet en graai drang. Ben niet duizelig. En ben minder moe in de ochtend. En soms eet ik een chipje van mijn zoontjes. Die het in mijn mond proppen. En 1x per week mag ik iets lekkers maar zorg ik ervoor dat ik niet boven de 1100 calorieën kom. Dit voelt voor mijn lichaam het beste. Maar iedereen is anders.  

Op lange termijn is dit echt niet goed voor je lichaam, smart watches en alles werken trouwens niet accuraat op hoeveel je verbrand.  

Ik doe dit al jaren. Moet wel zeggen dat er tijden zijn dat het niet lukt 😂