Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
75 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1603 kcal
|
Fat: 60.33g | Prot: 100.45g | Carbs: 175.89g.
Breakfast: Мёд, Помидоры, Сыр Адыгейский, Бутерброд с Колбасой, Маслины, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Сушеный Инжир. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Картофельное Пюре, Корюшка Жареная. Snacks/Other: Мандарины, Хурма, Банан, Фундук. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|