Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
48 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1030 kcal
|
Fat: 38.91g | Prot: 42.57g | Carbs: 131.53g.
Breakfast: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Эко Хлеб Хлеб Ржаной Фермерский, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Кофе с Молоком, Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Чай, Хурма, Скумбрия Копченая. Dinner: Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Other: Чай, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные. more...
|
|
1371 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours, Cleaning - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Apple Health - 0 minutes. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterina.begina's Weight History
|