Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
71.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1280 kcal
|
Fat: 61.74g | Prot: 44.50g | Carbs: 105.17g.
Breakfast: Кофе, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Organic Valley Масло Гхи Ghee, Яйцо, Хлеб Зерновой. Lunch: Яйцо, Вино Красное Сухое, Твердый Сыр Пармезан, Лаваш Армянский, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Dinner: Помидоры, Магнит Авокадо, Салат из Рукколы. Snacks/Other: ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Фисташки, Курага. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana2011's Weight History
|