Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1295 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 61.13g | Carbs: 140.24g.
Breakfast: Савушкин Молоко 1,5%, Коммунарка Березка, Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Хлебец, Nesquik Какао-Порошок, Сыр Российский, Блинчики. Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Сырники ПП. Dinner: Шоколадное Печенье, Бодрая Корова Мороженое Вишня в Шоколаде, Киви, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%. Snacks/Other: Спартак Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой , Сушки, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Corniline Bar с Кокосом и Воздушным Рисом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha_drabtsova's Weight History
|