Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 34.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1147 kcal
|
Fat: 49.19g | Prot: 53.69g | Carbs: 120.34g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Кофе с Молоком, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Миндаль», Спеленок Пюре Груша, Окей Блины с Творогом . Lunch: Кофе с Молоком, Укроп, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины, Агротек Суп Куриный с Вермишелью . Dinner: Малина, Лента Помело Цукаты, Чай, Di&Di Джем Апельсиновый, Кофе с Молоком, Рок Скумбрия Горячего Копчения , Виктория Ставрида Слабосоленая в Масле, Салат из Капусты, Картофель Отварной. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Каравай Хлеб Черный Столовый, Чай с Лимоном, Помидоры Черри, За Родину Котлеты Рыбные из Трески, Коммунарка Шоколад Горький 68%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marishabatanik's Weight History
|