Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
53.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1107 kcal
|
Fat: 49.26g | Prot: 53.41g | Carbs: 110.51g.
Breakfast: O'Zera Пралине с Цельным Фундуком, Хлеб, Сыр Маасдам, Arla Творожный Сыр с Зеленью, Кофе Латте, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Оливковое Масло, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Макфа Спагетти Отварные, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadysha0910's Weight History
|