Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
70.8 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1496 kcal
|
Fat: 119.69g | Prot: 90.44g | Carbs: 10.04g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Огурец (с Кожурой), Шпинат, Яйцо, Сернурский Сырзавод Сыр для Жарки, Ближние Горки Бекон для Жарки. Lunch: Global Village Маслины без Косточки, ФЭГ Огурцы Соленые Корнишоны, Global Village Оливки без Косточек, Шпинат, President Масло Топленое, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bogdasha_8's Weight History
|