Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1162 kcal
|
Fat: 65.20g | Prot: 36.24g | Carbs: 112.82g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. Lunch: Батон Нарезной, Сметана , Борщ. Dinner: Винегрет, Приготовленные Грибы, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Картофельное Пюре, Сметана , Борщ. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|