Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1500 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 100.50g | Carbs: 155.31g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Newa Nutrition Крем Заварной, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Гриднев Хлеб Рижский с Тмином. Lunch: Редис, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Гречка, Зеленый Лук, Помидоры, Вареное Яйцо, Global Village Фасоль Натуральная Красная. Dinner: Royal Cake Protein Cookie Кокос, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Брокколи, Newa Nutrition Сгущёнка Смесь для Десерта, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Newa Nutrition Крем Заварной, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Шпинат, Heinz Фасоль Красная, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сливки 10%, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.a.lady's Weight History
|