Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
60.1 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
1229 kcal
|
Fat: 54.92g | Prot: 68.21g | Carbs: 118.02g.
Breakfast: Коммунарка Березка, Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Хлебец, Яйцо, Сыр Российский, Лидкон Геркулес. Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Сырники ПП. Dinner: Коммунарка Березка, Buonissimo Крем с Творогом и Красной Рыбой, Киви, Хлебец, Nesquik Какао-Порошок, Сырники ПП. Snacks/Other: Яблоко, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Ол'Лайт Батончик Клюква. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dasha_drabtsova's Weight History
|