Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2019:
|
996 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 42.36g | Carbs: 107.36g.
Breakfast: Коломенское Батон с Отрубями, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Коломенское Батон с Отрубями. Lunch: Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Милти Гречневая Лапша с Вешенками и Курицей. Dinner: Хурма, Сытоедов Жульен из Курицы с Грибами. Snacks/Other: Epica Йогурт Кокос-Ваниль 3,6%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ko4etova.asia's Weight History
|