Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
55 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1076 kcal
|
Fat: 65.21g | Prot: 40.78g | Carbs: 78.83g.
Breakfast: Останкино Докторская Вареная Колбаса, Ашан Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Батон Звездный, Кофе, Молоко Цельное 3,2-4,0%. Lunch: Казы, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Шеф Перекресток Борщ Украинский. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 3,2%, Di&Di Конфеты "Умные Сладости". more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|