|
3-х разовое питание и достаточное кол-во воды. А ещё диатез, куда ж без него
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1417 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 39.45g | Carbs: 209.27g.
Breakfast: Магнит Банан, Perfect Organics Каша Рисовая со Льном . Lunch: Мой Сок Зеленое Яблоко, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Гречка с Овощами. Dinner: Ehrmann Эрмигурт 0,3% Клубника-Земляника , Мореслав Форель Слабосолёная, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Коломенское Хлеб Ароматный, Простоквашино Сметана 15%, Дело Вкуса Салат из Огурцов со Сметаной, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Kinder Bueno, Гост Вафли с Ванильно-Сливочным Вкусом. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|