Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
80.9 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1453 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 83.38g | Carbs: 141.97g.
Breakfast: Danone Даниссимо Творожный с Хрустящими Шариками, Хурма. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лук, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Помидоры. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салями, Ласковое Лето Сыр Плавленый Ветчина, Крекеры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хурма, Danone Йогурт Даниссимо Фантазия. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Санечка xs's Weight History
|