Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1622 kcal
|
Fat: 87.89g | Prot: 100.38g | Carbs: 113.99g.
Breakfast: Молочная Сказка Сыр Голландский Новый, Любони Молоко 4,2%, Яйцо Куриное, Солнцепек Панкейки. Lunch: Инской Хлеб Деревенский, Мандарины, Кузбасский Пищекомбинат Колбаса Ветчинная, Алтайская Буренка Творог 2%. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Капуста Белокочанная, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой), Персона Майонез Праздничный , Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Октябрьская Птицефабрика Котлеты Домашние. Snacks/Other: Nutricia Nutridrink Nutrison Advanced , Kultlab Коллаген, Вода (в Бутылке). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Veronichka**'s Weight History
|