Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1182 kcal
|
Fat: 27.30g | Prot: 126.57g | Carbs: 108.35g.
Breakfast: Шоко-Кекс, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Икра Красная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Soba Гречневая Лапша, Креветки. Dinner: Power Pro Протеин Femine, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Мандарины. Snacks/Other: Американо, QNT Delicious Whey Protein (30г), Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alika.mrr's Weight History
|