Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1548 kcal
|
Fat: 50.14g | Prot: 46.39g | Carbs: 239.04g.
Breakfast: Магнит Хурма, Манная Каша на Молоке. Lunch: Куриные Наггетсы, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Баклажаны Тушеные, Таврия Колбаса Филейная Рубленная , Лаваш Армянский, Гороховый Суп. Snacks/Other: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Славянка Конфета Золотой Степ, НК Сити Тыква Запечённая с Мёдом , Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|