Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1253 kcal
|
Fat: 63.42g | Prot: 62.07g | Carbs: 113.97g.
Breakfast: Перекресток Сыр Гауда, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Яичница, Овощная Семейка Фасоль Печеная , Чай с Сахаром. Lunch: Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Романов Луг Творог 5%, Салат Овощной с Маслом. Dinner: ВкусВилл Онигири с Тунцом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|