Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1376 kcal
|
Fat: 49.43g | Prot: 67.92g | Carbs: 164.01g.
Breakfast: Vitanella Кокосова Олія , Шовковий Шлях Кокосова Стружка, Ферма Молоко 3,2%, Яйцо, Мрія Какао, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Том Арахисовая Паста с Финиками и Кокосовым Маслом , Банан, Хурма. Lunch: Повна Чаша Кунжут, Чумак Томатная Паста 25%, Лук, Куриное Филе, Rio Mare Тунець , Кускус. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilia.kliys's Weight History
|