|
😳👍
|
54.3 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1435 kcal
|
Fat: 63.50g | Prot: 74.66g | Carbs: 143.35g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Овсяноблин, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Сырники, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Natural Product Масло Ароматное для Салата, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Бабаевский Шоколад Горький, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Печень Куриная в Сметане, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liligoldina's Weight History
|