Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
75.1 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
1490 kcal
|
Fat: 69.41g | Prot: 67.40g | Carbs: 155.10g.
Breakfast: Орехи Кешью, Сырники Домашние, Яйцо, Икра Красная, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Чай, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы. Lunch: Чай, Лента Пирожок Домашний с Капустой. Dinner: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Полезные Сласти Низкокалорийный Десерт Яблоко-Корица, Чай. Snacks/Other: Хохланд Сыр Фетакса с Маслинами и Паприкой, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kateika.89's Weight History
|