Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
53.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1633 kcal
|
Fat: 115.89g | Prot: 125.35g | Carbs: 27.47g.
Breakfast: Oladuhek Майонез, Вареное Яйцо, Eco Botanica Шоколад Ванильный. Lunch: Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Авокадо Авокадо, Oladuhek Горчица , Zero Низкокалорийный Соус Блю Чиз, Oladuhek Тыквенный Чизкейк , Егорьевская Фабрика Бекон Свиной с/К, Куриное Филе. Dinner: Домик в деревне Масло Сливочное Отборное, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Тревиль Сыр с Белой Плесенью Бри, Каждый День Плавленый Продукт с Сыром, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Клубника, Oladuhek Чизкейк, Кето Хлеб, Семга Слабосоленая, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира). Snacks/Other: Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oladuhek's Weight History
|