Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
103.7 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
2490 kcal
|
Fat: 125.79g | Prot: 92.13g | Carbs: 256.04g.
Breakfast: Конти Конфеты Шоколео, Челны-Хлеб Батон Нарезной Нарезанный, Салат Оливье. Lunch: Картошка Вареная, Chelny Food Сосиски Вкусные, Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Dinner: Макдоналдс Облепиховый Пунш, Макдоналдс Техас Бургер, Merci Шоколадные Конфеты. Snacks/Other: Тыквенные Семечки, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|