Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1507 kcal
|
Fat: 68.02g | Prot: 38.65g | Carbs: 196.31g.
Breakfast: Магнит Хурма, Агрокомплекс Плов с Мясом Утки . Lunch: Агрокомплекс Плов с Мясом Утки . Dinner: Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Хлебнаш Изделия Хлебобулочные Фитнес , Гороховый Суп. Snacks/Other: Абрико Варенье Инжир, Чай. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|