Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
53.1 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
2425 kcal
|
Fat: 79.76g | Prot: 72.89g | Carbs: 213.41g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Пирятин Сыр Король Сыров, Молокія Масло 82%, Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой. Lunch: Морковь по-Корейски, Картошка Печеная, Помело, Pepsi Pepsi Black, Миндаль, Кешью, Кофе с Молоком. Dinner: Сметана , Pepsi Pepsi Vanilla, Сырники Домашние, Колбасный Ряд Сосиски Кировоградские. Snacks/Other: Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Чай Зеленый с Медом, Yum Yum Арахисавая Паста, Помело. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Roadster13's Weight History
|