Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
60.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1486 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 114.18g | Carbs: 125.48g.
Breakfast: Котлеты из Куриной Грудки, Сырники ПП. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Сырники ПП, Гречка Отварная, Emmi Сыр Тет Де Муан, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Картошка Вареная, Лента Котлеты Куриные Рубленые. Dinner: Сырники ПП, Киви, Гречка Отварная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Emmi Сыр Тет Де Муан, Щедрые Хлебцы Ржаные, Капучино. Snacks/Other: Яблоко, Яблоко. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyona.kolp's Weight History
|