Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
129.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1680 kcal
|
Fat: 73.66g | Prot: 167.46g | Carbs: 79.76g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Рис Отварной, Салат из Рукколы, Куриные Котлеты. Dinner: Редька, Огурец (с Кожурой), Суп-Лапша с Говядиной, Жареная Говядина (Только Постное). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
55555Александр55555's Weight History
|