Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
68 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
2059 kcal
|
Fat: 104.72g | Prot: 132.31g | Carbs: 135.11g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Оладьи на Кефире, Красная Икра Икра Кеты, Маркет Перекресток Хлеб Фитнес Бездрожжевой, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Вкуснотеево Сливки 10%, Кофе. Lunch: Smart Миндаль, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Агрокомплекс Сыр Фермерский 30%, Волков Суп Пюре из Тыквы, Кролик Тушеный, Редис, Баклажаны Тушеные. Dinner: Избенка Сыр с Голубой Плесенью Кубанский Блюз, Smart Миндаль, Морковь, Татищев Капуста Тушёная по-Домашнему, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Вода, Вода, Вода, Вода. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
greenkrapiva's Weight History
|