Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
89.5 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1264 kcal
|
Fat: 39.75g | Prot: 106.05g | Carbs: 126.27g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Herbalife Формула 1 на Воде, Herbalife Формула 3. Lunch: Морковь, Herbalife Томатный Суп с Базиликом, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Herbalife Формула 3, Herbalife Формула 1 на Воде. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Кабачки, Яготинский Турецкий Йогурт, Яблоко Желтое, Корень Сельдерея, Миндаль. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|