Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
86.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
719 kcal
|
Fat: 14.71g | Prot: 60.72g | Carbs: 86.36g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Лидкон Геркулес. Lunch: Green Хлебец Гречневый, San Bonsai Соевый Соус Легкий, Зеленый Чай, Гречневая Каша, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Зеленый Чай, Курица Вареная, Капуста Тушеная без Масла, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Зеленый Чай с Молоком, Green Хлебец Гречневый, Березка Бионапиток Кисломолочный Активил 3,0%, Бабушкина Крынка Творог 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irinka1196's Weight History
|