Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
75.3 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1042 kcal
|
Fat: 46.44g | Prot: 22.71g | Carbs: 135.96g.
Breakfast: ОАО «Маслосырзавод «Прохоровский» Продукт Плавленый с Сыром Копченый «Солнышко», Каравай Придвинья Хлеб Благодатный со Льном, Кофе, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, ООО «МАЛБИ ФУДС» Шоколад Молочный «MILLENIUM FRUITS &NUTS» с Миндалем, Цельными Лесными Орехами, Клюквой и Изюмом. Dinner: ООО «МАЛБИ ФУДС» Шоколад Молочный «MILLENIUM FRUITS &NUTS» с Миндалем, Цельными Лесными Орехами, Клюквой и Изюмом, Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Мёд, Яблоко, Гомельхлебпром Каша "Колос" из Трёх Злаков, Кофе, Сухие Семена Чиа. Snacks/Other: Сахар, Кофе, Кофе, Чай. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena_SolncE's Weight History
|