Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
57 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
886 kcal
|
Fat: 22.02g | Prot: 69.71g | Carbs: 105.36g.
Breakfast: Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Картошка Вареная, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Вареное Яйцо, Хлеб с Отрубями, Приготовленная Квашеная Капуста, Творожные Кексы, Лента Куриный Фарш, Перловка Отварная. Dinner: Мясновъ Фарш Куриный, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко Антоновка, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Китайская Капуста, Магнит Морковь Свежая. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ubiwashka's Weight History
|