Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
65.1 kg
Lost so far: 33.8 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1057 kcal
|
Fat: 45.69g | Prot: 58.55g | Carbs: 102.25g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Голубика, Творог 5%. Lunch: Фейхоа, Стародворье Колбаса Вареная Русская Стародворская, Перекресток Капуста по-Грузински, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Укроп. Dinner: Чай, Лента Помело Цукаты, Магнит Помело, Фейхоа, Плов. Snacks/Other: Иван-Поле Яблоко Печеное, Дружба Запеканка Творожная с Изюмом, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Каравай Хлеб Черный Столовый, Кофе с Молоком, Сельдь Соленая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marishabatanik's Weight History
|