Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
47.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1449 kcal
|
Fat: 50.57g | Prot: 116.62g | Carbs: 134.93g.
Breakfast: Клюква, Карбонат, Сушеные Семена Тыквы, Здоровое Меню Хлопья Гречнево-Кукурузные с Отрубями, Вкуснотеево Сливки 10%, Пестравка Творог 0,3%, Миндаль, Тыква с фруктами, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вкуснотеево Творог 5%. Lunch: Dolce Albero Farfalle Tricolore, Карбонат, Краснокочанная Капуста, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Зерновой Зож из Пророщенного Зерна, Gea Кунжутное Масло, Помидоры, Пестравка Кефир 1%, Куриное Филе Вареное. Dinner: Краснокочанная Капуста, Льняные Семена, Мистраль Чечевица Зелёная Канадская, Ideal Масло Оливковое, Лук, Помидоры, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Льняные Семена, Foodart Семена Чиа, Фейхоа, Geneticlab Протеин Карамель-Фундук. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsterDeo's Weight History
|